GUAYABAS EN ALMIBAR – LOS GARCIA 800G

No es de extrañar que a la guayaba se le llame una «súper fruta.»

Las guayabas contienen: vitamina A (21% del valor diario), esencial para mantener las membranas mucosas y la piel saludable; ácido fólico (20%), ideal para las mujeres embarazadas para ayudar a prevenir defectos del tubo neural. Los flavonoides incluyen el beta-caroteno (un conocido inhibidor de cáncer); licopeno, que en las guayabas rosas se ha encontrado que protege la piel contra los rayos UV y ayudar a prevenir el cáncer de próstata; luteína y criptoxantina, ambos antioxidantes. Las guayabas también contienen potasio – incluso más que un plátano por porción – es importante por su papel regulador de la presión arterial y del ritmo cardíaco.

Receta «GELATINA DE GUAYABAS»

Ingredientes 

1 Frasco de Guayabas en almibar “Los Garcia”
8 sobres de grenetina (de los que venden por cajita)
1 Queso Filadelphia (el tamaño normal)
1 lechera
Agua
Media crema